Most Popular

မူလဆိုက်တွင်ဖတ်ရန် >>>

သံပုရာသီး ဖျော်ရည်သောက်တိုင်း သံပုရာအခွံကိုပါ ထည့်သွင်းသောက်ကြစို့

Image



သံပုရာသီး ဖျော်ရည်သောက်တိုင်း အရည်ဘဲ ညှစ်ပြီး အခွံတွေကို လွှတ်ပစ်လေ့ရှိပါသလား။ ဒါက သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး၊ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော လူတွေက ဒီလို အမှားမျိုး လုပ်တတ်ကြပါတယ်။

သံပုရာသီးက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံး အစားအစာလို့ ပြောဆိုနိုင်ပြီး သူ့မှာ ဗီတာမင် C၊ သံဓာတ်၊ ကော့ပါး၊ ကယ်စီယံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စ်စီယမ် နဲ့ တခြား အဟာရများစွာ ပါ၀င်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအာဟာရများစွာကို အကုန်လုံးနီးပါး ရရှိဖို့ ဘယ်လို စားသုံးရမလဲဆိုတာတော့ မသိကြပါဘူး။

သံပုရာသီး အခွံမှာပါ၀င်တဲ့ ဓာတ်တွေက အသီးမှာပါ၀င်တဲ့ ဓာတ်တွေထက်တောင် ပိုပြီး အကျိုးရှိတယ်လို့ အဟာရပညာရှင်တွေက ပြောကြပါတယ်။

ပြုလုပ်ရမည့် နည်းလမ်း

သံပုရာသီး ဖျော်ရည်ကို ဖျော်မယ်ဆိုရင် ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲကို သံပုရာသီးတွေကို အရည်ညှစ်ပြီး ထည့်ကြပါတယ်။

အဲ့နောက်မှာ သံပုရာသီး အခွံကို ပါ ခြစ်ပြီး သံပုရာသီး ဖျော်ရည်ထဲကို ထည့်ပါ။

ဖန်ခွက်ထဲကိုရေထည့်ကာ မွှေနောက်ပြီးနောက် မနက်စာ မစားခင်မှာ သောက်သုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

သံပုရာသီး အခွံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

အရိုးကို သန်မာ ကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။ (သံပုရာသီး အခွံမှာ အရိုးကို သန်မာ ကြံ့ခိုင်စေတဲ့ ကယ်စီယံ နဲ့ ဗီတာမင် စီ တို့ ပါ၀င်ပါတယ်။)

ကင်ဆာ ရောဂါကို ကာကွယ် တိုက်ဖျက်နိုင်။ (သံပုရာသီး အခွံမှာ ကင်ဆာ ရောဂါကို ကာကွယ်တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ Q 40 နဲ့ Limonene ဓာတ်တို့ ပါ၀င်ပါတယ်။)

ကိုလက်စထရော ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။(သံပုရာသီး အခွံမှာ ပါ၀င်တဲ့ ပိုတက်စ်စီယံက သွေးလည်ပတ်မှု ဖိအားကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။)

ခံသွင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ သန့်ရှင်းမှုအတွက်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျဖို့လည်း ထောက်ပံ့ပေးတယ်။

အရေပြား နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကိုလည်း ကာကွယ် တိုက်ဖျက်ပေးတယ်။

အသည်းကို သန့်ရှင်းပေးပြီး၊ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းကာ လေဖြတ်မှု အန္တရာယ်ကိုလည်း လျော့ချပေးပါတယ်။

Credit: MyStyle

သံပုရာသီး ဖြောျရညျသောကျတိုငျး အရညျဘဲ ညှစျပွီး အခှံတှကေို လှှတျပစျလေ့ရှိပါသလား။ ဒါက သငျတစျယောကျတညျးမဟုတျပါဘူး၊ ကမ်ဘာပေါျရှိ သနျးပေါငျးမြားစှာသော လူတှကေ ဒီလို အမှားမြိုး လုပျတတျကွပါတယျ။

သံပုရာသီးက ကနြျးမာရေးအတှကျ အရေးကွီးဆုံး အစားအစာလို့ ပွောဆိုနိုငျပွီး သူ့မှာ ဗီတာမငျ C၊ သံဓာတျ၊ ကော့ပါး၊ ကယျစီယံ၊ မဂ်ဂနီစီယမျ၊ ပိုတကျစျစီယမျ နဲ့ တခွား အဟာရမြားစှာ ပါ၀ငျနပေါတယျ။ ဒါပမေယျ့ ဒီအာဟာရမြားစှာကို အကုနျလုံးနီးပါး ရရှိဖို့ ဘယျလို စားသုံးရမလဲဆိုတာတော့ မသိကွပါဘူး။

သံပုရာသီး အခှံမှာပါ၀ငျတဲ့ ဓာတျတှကေ အသီးမှာပါ၀ငျတဲ့ ဓာတျတှထေကျတောငျ ပိုပွီး အကြိုးရှိတယျလို့ အဟာရပညာရှငျတှကေ ပွောကွပါတယျ။

ပွုလုပျရမညျ့ နညျးလမျး

သံပုရာသီး ဖြောျရညျကို ဖြောျမယျဆိုရငျ ဖနျခှကျတစျလုံးထဲကို သံပုရာသီးတှကေို အရညျညှစျပွီး ထညျ့ကွပါတယျ။

အဲ့နောကျမှာ သံပုရာသီး အခှံကို ပါ ခွစျပွီး သံပုရာသီး ဖြောျရညျထဲကို ထညျ့ပါ။

ဖနျခှကျထဲကိုရထေညျ့ကာ မှှနေောကျပွီးနောကျ မနကျစာ မစားခငျမှာ သောကျသုံးရမှာဖွစျပါတယျ။

သံပုရာသီး အခှံရဲ့ အကြိုးကြေးဇူးမြား

အရိုးကို သနျမာ ကွံ့ခိုငျစပေါတယျ။ (သံပုရာသီး အခှံမှာ အရိုးကို သနျမာ ကွံ့ခိုငျစတေဲ့ ကယျစီယံ နဲ့ ဗီတာမငျ စီ တို့ ပါ၀ငျပါတယျ။)

ကငျဆာ ရောဂါကို ကာကှယျ တိုကျဖကြျနိုငျ။ (သံပုရာသီး အခှံမှာ ကငျဆာ ရောဂါကို ကာကှယျတိုကျဖကြျနိုငျတဲ့ Q 40 နဲ့ Limonene ဓာတျတို့ ပါ၀ငျပါတယျ။)

ကိုလကျစထရော ကို ကဆြငျးစပေါတယျ။နှလုံးနဲ့ ပတျသကျတဲ့ ရောဂါတှကေို ကာကှယျပေးတယျ။(သံပုရာသီး အခှံမှာ ပါ၀ငျတဲ့ ပိုတကျစျစီယံက သှေးလညျပတျမှု ဖိအားကို ထိနျးညှိပေးနိုငျပွီး နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးခြိုရောဂါတို့ကိုလညျး ကာကှယျပေးပါတယျ။)

ခံသှငျး ကနြျးမာရေးနဲ့ သနျ့ရှငျးမှုအတှကျလညျး ကူညီပေးပါတယျ။

ကိုယျအလေးခြိနျ လြော့ကဖြို့လညျး ထောကျပံ့ပေးတယျ။

အရပွေား နဲ့ သကျဆိုငျတဲ့ ရောဂါတှကေိုလညျး ကာကှယျ တိုကျဖကြျပေးတယျ။

အသညျးကို သနျ့ရှငျးပေးပွီး၊ သှေးလညျပတျမှုအားကောငျးကာ လဖွေတျမှု အန်တရာယျကိုလညျး လြော့ခပြေးပါတယျ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)

Credit:  MyStyle

Latest Comments

Leave a Comment

Related News